Un vídeo de treinta segundos enumera cinco señales de un trastorno. Reconoces tres. El siguiente vídeo enumera otras cinco de otro trastorno distinto, y también reconoces algunas. En media hora has salido de ahí convencido de tener dos diagnósticos y con más angustia...
Casi todas las familias con hijos adolescentes tienen la misma discusión repetida: el móvil. Cuánto rato, a qué hora, en qué habitación, qué aplicaciones. Y detrás de la discusión suele haber una preocupación de fondo más difícil de formular: la duda de si esto les...
Cada otoño se repite la misma escena. Los días se acortan, amanece más tarde, y algo cambia por dentro: cuesta más levantarse, la energía no llega, y actividades que hace dos meses apetecían ahora dan pereza. Es tan común que solemos quitarle importancia y llamarlo...
Cada enero se repite el mismo ciclo. Se formulan propósitos con convicción, se sostienen dos o tres semanas y en febrero han desaparecido. Y con ellos aparece algo peor que no haberlos hecho: la sensación de haber fallado otra vez. El problema no es la falta de...
A finales de diciembre casi todo el mundo hace balance, aunque no se lo proponga. Aparece solo, normalmente de noche, y suele tener la misma forma: un repaso de lo que no se consiguió. El problema no es hacer balance del año. Es que la mayoría de los balances están...
Diciembre tiene una reputación que no siempre se corresponde con la experiencia. Se presenta como el mes de la ilusión y del reencuentro, y para mucha gente es el más difícil del año. Si en estas fechas te notas más triste, más irritable o más cansado de lo habitual,...
