Abres el móvil cinco minutos. Alguien ha ascendido, otro está de viaje, una pareja anuncia que se casa y un conocido acaba de comprarse una casa. Cierras la aplicación y, sin haber hecho nada distinto de hace diez minutos, te sientes un poco peor. No es imaginación ni...
Hay una pregunta que aparece muchas veces en consulta, casi siempre con cara de duda: «¿es que me exijo demasiado, o simplemente soy responsable?». Es una buena pregunta, y la respuesta no está en cuánto te exiges. Está en qué te pasa cuando no llegas, en si el nivel...
Querer a alguien implica necesitarlo un poco. Eso no es dependencia emocional: es vínculo. La línea se cruza cuando la relación deja de sumar a tu vida y pasa a sostenerla entera, hasta el punto de que la idea de perderla no produce tristeza, sino pánico. La...
Notas palpitaciones y te haces un electrocardiograma. Te duele el estómago desde hace meses y te miran el aparato digestivo. Tienes mareos y te revisan los oídos. Todo sale bien. Y entonces llega la frase que desconcierta a tanta gente: «esto es ansiedad». La reacción...
En una entrevista de trabajo, cuando preguntan por un defecto, mucha gente responde que es perfeccionista. Se dice con media sonrisa, porque en realidad se está diciendo una virtud disfrazada. Y a veces lo es. Hay una forma de perfeccionismo que empuja, que ordena y...
Llevas meses agotado, pero no es el cansancio de una semana dura. Es otra cosa: duermes y no repara, el trabajo que antes te interesaba ahora te da igual, y has empezado a tratar con cierta sequedad a personas con las que nunca fuiste así. Eso no es estrés laboral sin...
