Con la familia se da una situación particular: son las relaciones que menos hemos elegido y en las que más cuesta marcar una línea. Con un compañero de trabajo o con un amigo resulta relativamente sencillo decir que algo no te parece bien. Con tu madre, con tu hermano...

Se usan como sinónimos, y no lo son. Autoestima y autoconcepto son dos cosas distintas, y confundirlas explica por qué tanta gente intenta mejorar cómo se siente consigo misma y no lo consigue. La diferencia, en una frase: el autoconcepto es lo que crees que eres; la...

Coges el móvil para mirar una cosa concreta. Veinte minutos después sigues ahí, y no recuerdas qué ibas a mirar. Te has propuesto usarlo menos varias veces, y no ha durado. No es falta de voluntad. Estás compitiendo contra sistemas diseñados por equipos muy...

Falta una semana para esa reunión, ese viaje, esa prueba médica o esa conversación pendiente. Y aunque todavía no ha llegado, ya la estás viviendo: el estómago cerrado, el sueño peor, la cabeza repasando escenarios una y otra vez. Después llega el día, y con...

Hay personas que ante una mala noticia se alteran unos minutos y luego pueden pensar. Y otras que se quedan bloqueadas horas, o que reaccionan con una intensidad de la que después se arrepienten. La diferencia no está en lo que sienten. Está en lo que ocurre después...