Las redes sociales forman parte del día a día de muchos adolescentes y, aunque pueden ofrecer espacios de conexión y entretenimiento, también implican riesgos importantes para su salud mental. La exposición constante a imágenes idealizadas puede fomentar comparaciones dañinas, afectar la autoestima y generar sentimientos de insuficiencia. A esto se suman fenómenos como el ciberacoso, la presión por obtener aprobación a través de “me gusta” y seguidores, y el miedo a quedarse fuera (FOMO), que pueden incrementar la ansiedad y el malestar emocional.
Además, el acceso temprano a contenidos no apropiados y la sobreexposición a pantallas pueden influir en el desarrollo emocional, el cognitivo, el descanso y las habilidades sociales, pudiendo impactar en el rendimiento académico, el estado de ánimo o las relaciones familiares.
La terapia psicológica en Vigo brinda un espacio seguro donde los adolescentes pueden expresar lo que sienten, fortalecer su autoestima, su identidad y aprender a gestionar la presión social digital. También permite un trabajo terapéutico individualizado para facilitar un uso más consciente y saludable de las redes sociales y otros espacios digitales.